想要生健康宝宝需孕检 提高精子的质量 要生一个健康宝宝，提高精子质量也很关键。男性应该在晚上11点前睡觉。平时要加强运动，注意合理饮食，多吃山药、黑木耳等;每天喝一小杯红葡萄酒或洋参茶，也有好处。
9月12日是我国“预防出生缺陷日”。近日，复旦大学附属妇产科医院举办“孕前优生咨询及健康指导”讲座，介绍了孕前检查的重要性，以及夫妻保健的相关内容，帮助大家做好出生缺陷干预的一级预防。
怀胎十月，当一个家庭满心欢喜地等待宝宝降生，却发现孩子一出生就有缺陷，所有的父母都会悲痛欲绝。9月21日，《2011中国妇幼卫生事业发展报告》中指出，我国是出生缺陷高发国家，由1996年的87.7/万，上升至2010年的149.9/万，增长幅度达70.9%。这相当于每年有80万至120万名出生缺陷儿，占全部出生人口的4%-6%，其中包括约22万例先天性心脏病，10万例神经管畸形，5万例唇腭裂及3万例先天愚型。
为控制和减少出生缺陷儿童，卫生部与中国残联等部门共同制定了《中国提高出生人口素质、减少出生缺陷和残疾行动计划》，明确提出三级预防的措施，即在孕前阶段综合干预，预防出生缺陷发生;孕期阶段及早发现，早期干预，减少患儿出生;出生后早期诊断，及时治疗，减少致残。
其中，孕前阶段的综合干预被称为“一级预防”，包括宣传倡导、健康促进、优生咨询、高危人群指导、孕前实验室筛查和均衡营养等六项主要任务。孕前检查则是重中之重。
无论男女，在怀孕前，应该做一次全面的体检，检查是否患有内科、外科或遗传等方面疾病。女性要听取医生对自己怀孕的评估，会有哪些高危影响。男性通过检查，可以尽早发现无精子症等自身没有不适感的疾病。
一般，优生咨询与健康指导项目包括以下21项内容：白带常规滴虫感染;白带常规细菌感染;白带常规霉菌感染;淋球菌感染;沙眼衣原体感染;血红蛋白值;尿液常规中白细胞数量;ABO血型不合;女方Rh阴性;血糖值;转氨酶值;乙肝两对半结果异常;乙肝两对半结果全阴;肌酐值;TSH值异常;梅毒血清学检测;风疹病毒IgG抗体阳性;风疹病毒IgG抗体阴性;巨细胞病毒IgM抗体阳性;弓形体IgM抗体阳性;弓形体IgM抗体阴性。
