NO.4:黑草莓
因为同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对保持心脏健康很有帮助。
NO.5:蓝莓
多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。
NO.6:甜瓜
维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食物。
NO.7:樱桃
樱桃能帮助人保护心脏健康,不仅如此,樱桃还具有食疗的作用,多食用可治疗脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。
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