天气是越来越冷了，冬季孩子的饮食也是有需要注意的，那么孩子冬令的饮食调理的方法有哪些?
第一，要注意食物的保温，给孩子吃的饮食要清淡细软，容易消化。
第二，给孩子适当增加新鲜蔬菜和水果的进食量，尤其要增加一些胡萝卜和绿色蔬菜。若孩子不喜欢胡萝卜的味道，可在炒菜时加几粒小丁香，以去掉怪味。
第三，注意粗细搭配。给孩子吃的食物，不要过于精细，要适当摄入各种蔬菜和豆制品等。并可适当增加食物的厚味，主食可略有增加，以满足孩子对热能的需要。
第四，给孩子多吃些菌藻类食物，如香菇、猴头菇、银耳和水产品等，以啬孩子的抵抗力。
第五，根据孩子的自身情况，适当增加钙质，如每天早上给孩子喝1杯鲜牛奶，以保证孩子身体对钙质的需要。
