谁不喜欢牙齿美丽而整齐的孩子呢？他们笑起来会让人觉得阳光灿烂。等他们长大之后，这种迷人的笑容，会让他们在求偶、求职的道路上增加成功的机会。所以，父母们都很重视让宝贝去做牙齿正畸和牙齿清洗。
可是，无论怎样刷牙，用什么牌子的牙膏，有些宝宝的牙齿就是质量不行，动不动就会生出蛀牙，还容易发生各种牙周和牙龈的疾病。这样的孩子，不仅牙齿的美观受到妨碍，将来还可能早早地发生牙齿的磨损、松动和脱落。哪个父母又希望孩子有这样的未来呢？
很多父母想不到，其实，牙齿的质量好不好，跟饮食营养也有很大的关系。牙齿的主要构成物质是钙、磷和镁，其中的钙和镁在膳食中都有可能缺乏，而维生素D和维生素K不足，也会妨碍钙进入牙齿的过程。牙齿与骨骼不同，它在出牙之前就已经全部形成，而且一旦出牙，其中的钙只可能逐渐流失，而不可能重新注入。所谓加钙牙膏能给牙齿补钙，那只是一种美丽的幻想。所以，在宝宝第一套牙齿出来之后，就要注意及时补充这些营养成分。如果等到恒牙已经出来，再慌忙补充，可就来不及了。
判断下列有关牙齿健康与饮食营养说法的正误，看看你答对了多少。
酸奶味道酸，会毁坏牙齿
错。酸奶继承了牛奶的巨大优点——含有相当多的钙，还有促进钙吸收的维生素D、乳酸和必需氨基酸。此外，酸奶中的大量乳酸菌能改善宝宝的消化吸收，从而更进一步地保证了钙的吸收利用率。总的来说，酸奶是有一种有益牙齿强健的食物。
虽说如此，酸奶里的大量乳酸如果久久地浸泡牙齿，的确会使牙齿受到腐蚀。所以，喝了酸奶之后，必须马上漱口。很多父母为了有效促进宝宝的生长，喜欢在晚上给孩子喝酸奶。这样做的确有利于生长发育，只是要记得喝完之后立刻认真漱口。
