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拿什么拯救餐桌安全

编辑:梅梅文章整理:快乐家庭网点击数:2012-04-08
导语:一提起果蔬当中的农药和化肥,的确让主妇们很头痛。专家说,这些蔬菜瓜果的农药残留物主要是农药当中的有机磷和化肥当中的氮肥,如果清洗不净,又长期食用这些残留有农药的瓜果蔬菜

  二、淡盐水浸泡:

  方法:一般蔬菜先用清水至少冲洗一下,然后泡入淡盐水(比例:100毫升水,5克盐)中浸泡10分钟左右,之后再反复用清水冲洗。

  适合蔬菜:容易受农药污染的蔬菜,如豆角、芹菜、白菜、菠菜、黄瓜等。

  三、碱洗:

  方法:在100毫升水中加入5克左右的食用碱来清洗,因为食用碱能够中和农药,搅匀后再放入蔬菜,浸泡5至10分钟,再用清水冲洗。也可用小苏打代替,但碱水法容易造成蔬菜的营养素流失,尤其是维生素C。

  适合蔬菜:茄果类蔬菜,如茄子、番茄、黄瓜、柿子椒、苦瓜。

  四、开水烫法:

  方法:下锅前先用开水烫一下,捞出再清洗一两遍。加热法可使氨基甲酸酯类杀虫剂随温度升高加快分解,清除大部分残留的农药。

  适合蔬菜:花类蔬菜,加热法适合一些其他方法难以处理的花类蔬菜,如青椒、菜花、豆角、芹菜等。

  五、日照法:

  方法:阳光照射蔬菜也会分解蔬菜中部分残留农药。据测定,蔬菜、水果在阳光下照射5分钟,有机氯、有机汞农药的残留量会显著减少。

  适合蔬菜:所有蔬菜。

  TIPS:注意不要照射过长时间,以免流失蔬菜中的营养素。

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