睡前保养对于每个女人来说都很重要，那么，如何花最少的时间达到最佳的美肤效果呢？让小编来给你支招吧，睡前3分钟抗老法，让你轻松迈向睡美人的行列！
肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，晚上总算可以透口气了。入睡 后的8个小时，你应该提前为肌肤做些什么呢?人体的新陈代谢每时每刻都在进行着，为身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃，同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候，如果能聪明地把握好这几个小时，夜间的新陈代谢将成为肌肤重获光彩的秘密武器，“睡美人”就是这样诞生的!
