为了改善宝宝赖床的习惯，除了对宝宝有必须的要求之外，家长的心态和处理方式也要多加注意，先给宝宝一点缓冲时间，态度不要过于急躁，只要温柔坚定地去执行既定策略就可以了。
赖床给父母带来的麻烦可多了，好不容易把宝宝从床上拉起来，但孩子仍然睡眼惺松，刷牙、洗脸、穿衣的动作又拖拖拉拉，不吃早餐又怕没体力，吃了早餐又怕上课迟到，孩子会给老师惩罚……最后连自己上班也迟到。
宝宝赖床4大原因
小孩子平时又没有太大的学习压力，难道还会休息不足吗?为什么老是会赖床呢?据李淑丽老师介绍，根据其多年的教养经验来看，宝宝会赖床的原因确实有很多，而最常见的就是如下4种：
1.睡眠不足
晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。
通常1岁以上的学步儿每天所需要的睡眠时间为10～15个小时，所以，请不要让宝宝养成晚睡的习惯。
2.午睡过久
如果宝宝午睡时间太长，或睡午觉的时间接近傍晚，那么都会让宝宝在晚间精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。
