2．寒湿凝滞
(1)取仰卧位，用掌摩法以关元为中心，顺时针、逆时针按摩小腹各100次；再用掌擦法，双手斜向擦小腹部，以热为度；最后用掌按法持续按压神阙穴3分钟。
(2)取仰卧位，家人用拇指按揉两下肢地机、血海穴各2分钟。
(3)取俯卧位，家人用指擦法直擦腰骶部，以热为度；再用拇指按揉膈俞、肝俞、脾俞、三焦俞、膀胱俞、八髎、长强穴各1分钟。
3．气滞血瘀
(1)取仰卧位，用掌按法持续按压气海穴3分钟；再用掌揉法反复揉动小腹2分钟；最后用掌擦两侧胁肋部2分钟，以有热感为度。
(2)取仰卧位，用拇指按揉两下肢地机、太冲穴各2分钟。
(3)取俯卧位，用拇指按揉两侧膈俞、肝俞、脾俞、三焦俞、八髎穴各1分钟。
