不要寻找借口
大多数人都能意识到我们所拥有的每一天每一个小时都在飞逝而去。但是，如果仔细检查一下你是怎样度过每一天的，可能就会发现你所做的每一件事情都不是必要的。所浪费的时光中，你可能会坐失充实自己或发掘自己内心快乐之源的大好时机。
有些人认为自己不能练习瑜伽，因为练习需要身体具有良好的柔韧性。其实完全不必有这样的担心，请注意以下的真理：即使你的身体僵如木板，你仍然会从瑜伽中受益的！不论起点如何，瑜伽各种姿势的整个要点就是使你的身体变得更加丰富有柔韧度。不要将自己与某些瑜伽书籍上的图片相比较，因为那些图片显示的通常都是高级瑜伽师的最佳状态。
