快乐家庭网 > 健康养生 > 妇科疾病 > 月经疾病 > 正文

中年女性脚跟疼膝盖疼 或是更年期到了

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-15
导语:女性进入更年期后,由于雌激素水平突然下降,对钙质的吸收能力随之锐减,容易出现各种缺钙症状,比如脚跟疼、骨质疏松等。但这种症状只有出现在女性四十八九岁,且已绝经的情况下才可能预示更年

  当女性接近50岁时,可能会出现“脚跟疼、膝盖疼”等关节疼痛的毛病。这是因为女性进入更年期后雌激素水平突然下降,对钙质的吸收能力随之锐减,容易出现各种缺钙症状,比如脚跟疼、骨质疏松等。

  什么是“更年期”?多数人会说出这样的关键词:情绪烦躁、易怒、发汗、潮热等。其实,更年期还有一个症状很容易被漏掉,那就是当女性接近50岁时,可能会出现“脚跟疼、膝盖疼”等关节疼痛的毛病。

  女性进入更年期后,由于雌激素水平突然下降,对钙质的吸收能力随之锐减,容易出现各种缺钙症状,比如脚跟疼、骨质疏松等。但这种症状只有出现在女性四十八九岁,且已绝经的情况下才可能预示更年期的到来,在这个年龄段之前出现类似症状的,还是建议去医院的骨科查查。

  女性进入更年期后如果出现缺钙表现,即便再怎么补钙,也很难被吸收,因此,要保护骨骼,只有早早开始预防。例如养成喝牛奶、豆浆的好习惯,多摄入豆制品,注意锻炼身体。尽量少做一些诸如爬山等容易伤害膝关节的运动,上班族女性应一小时做一次广播体操,即使只做5分钟、10分钟,只要能把它当作常规化的动作,也会对全身骨骼产生保护和强健作用。

  对于很多女性一旦出现腰酸背痛,就自认为缺钙,盲目吃各种补钙保健品的现象,医生提醒说,应该在正规医院做了骨密度检查后,再由大夫来判断是否缺钙,缺到什么程度,怎么补,补多久,因为个人乱补,很容易补过头,导致骨骼钙化。

www.52-home.net育儿·健康·亲子·情感·时尚
 网站首页快乐家族新好妈咪健康养生休闲时尚情感物语家有儿女妈妈日记成长相册家庭百科爱问