所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。
所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。
什么是湿热体质？湿热体质的基本表现、判定湿热体质的基本方法：
（1）你面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？（是）
（2）你脸上容易生座疮或皮肤容易生疮疖吗？（是）
（3）你感到口苦或嘴里有苦味吗？（是）
（4）你大便有粘滞不爽，有解不尽的感觉吗？（是）
（5）你小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？（是）
（6）你带下色黄（白带颜色发黄）吗？（限女性回答）（是）
（7）你的阴囊潮湿吗？（限男性回答）（是）
注意：如果绝大多数项目答案与标准答案相同或者非常接近，则可判定为此体质。
