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新气功疗法

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-07
导语:左、右两侧揉棍式:左脚向前迈出一步,重心在左脚,右脚变虚,提右脚跟,把右脚跟转放在左脚跟后边。然后把身体重心渐移至右脚,提左脚跟,身体向右转45度,左脚也随着转,左脚尖斜向右方

  【主治病症】

  一,癌症

  常采用中度风呼吸法自然行功、中度风呼吸法定步行功、中度风呼吸法一步行动、中度风呼吸法二步行功、中度风呼吸法三步行功、风呼吸法快步行功等。

  1.中度风呼吸法自然行功

  (1)迈步法:男左女右出脚,但高血压、心脏病一律先迈左脚,肝病迈右脚,如同散步向前走。脚形如定步风呼吸法。

  (2)摆臂法:同慢步行功。

  (3)呼吸法:采用风呼吸法,鼻吸鼻呼,先吸后呼,吸时略带风声。以两吸一呼为主,即一脚着地时做两个吸动作,迈另一脚时进行一个呼动作。

  (4)收功法:同慢步行功。

  2.中度风呼吸法定步行功 与定步行功基本相同。但本功采用风呼吸法。

  3.中度风呼吸法一步行功 与风呼吸法定步行功基本相同,但要求迈步。可分跟吸掌呼一步行功(即只要-一脚迈出脚跟着地时即进行两个吸,接着脚掌一落地即进行一呼,如此反复练20分钟收功即为一轮,每天练两轮。)和跟吸掌呼点步行功(基本同一步行功,两吸一呼后,另一脚要上步,脚尖点地,靠近前脚内踝处,稍作停顿之意,这时可采用自然呼吸法“歇息”,即吸一吸一呼一平的呼吸形式。)二种。

  4.中度风呼吸法二步行功功法操作基本同定步呼吸法。但每向前迈两步,在第二步脚跟着地时做两个吸,接着另一脚跟上一步,脚尖点在前脚内踝处时做一个呼,即前进两步跟进一步就完成了吸一吸一呼~平的呼吸过程。

  5.中度风呼吸法三步行功 与定步呼吸法同,只迈第一步脚跟落地时吸一次气,接着另一脚迈出第一步脚跟着地时再吸一次气,第三步脚跟着地时开始呼气,接着后脚跟进一步,脚尖点地、靠近前脚内踝处,做一个“平气”。

  6.风呼吸法快步行功 功法操作与行功基本相同,仅呼吸与步法稍有差异。主要用于体质较强的早、中期患者。

  (1)弱风呼吸法稍快行功:一脚迈步脚跟落地时做两次短吸,另一脚前迈步脚跟落地时做一次短呼。呼吸强度不要太大。

  (2)中度风呼吸法中快行功:一脚迈步脚跟落地时做两个吸,脚掌落地时做一呼。呼吸强度可稍大些。

  (3)强风呼吸法特快行功:一脚前迈步脚跟着地时开始吸气,另一脚迈步脚跟着地时开始呼气,一步一吸,一步一呼,反复迈步,每迈5、7、9步可稍停一会。

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