快乐家庭网 > 健康养生 > 保健常识 > 健康饮食 > 正文

旅行腹泻如何预防?

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-04-26
导语:不吃冰块,除非是处理过的水所制。鸡尾酒中的冰块常是旅行者腹泻的原因。冷冻只能保存细菌而非杀灭细菌。

  旅行者腹泻病又叫贾第虫病(giardiasis),是由于蓝氏贾第鞭毛虫寄生在人体小肠所致,可引起腹痛、腹泻、厌食等症状。

  近年来由于旅游业的发展,再旅游者中发病较高。蓝氏贾第鞭毛虫,是一种单细胞原虫,主要寄生于小肠上段;该虫分为滋养体和包囊两个阶段。通过粪-口传播。

  其特点主要为急性期为爆发性腹泻,大便水样,具有恶臭味,有时带血,伴腹胀、恶心或腹痛;病程持续3-4天,但也可持续数月转为慢性。慢性症状主要为呈持续或反复发作的短时腹泻,排出表面漂浮黄色泡末的稀便,有恶臭,患儿可有糖类、脂肪、维生素A、B12吸收障碍,出现体重减轻、生长发育迟缓或贫血。

  旅行者腹泻如何有效预防?

  (一)安全进食

  ●安全进食的原则就是不可随意吃喝。细菌既不可能看到也不可能尝出,即使那些被污染的食品也可能仍然色香味俱全。切记:不可因贪图一时的口舌之快而影响了整个旅程!

  ●要进食刚煮好和完全煮熟的食物。完全煮熟能杀灭细菌。所有煮熟的肉、米饭、蔬菜等都是最安全的。煮熟后立即吃,细菌不可能繁殖。进食曾煮过,但置于室温的食品,是食物中毒的通常原因。

  ●不吃生食,烧煮可杀灭细菌。外观甚佳的色拉,其中的生菜可能极不卫生。在某些地区,种蔬菜用的是人粪肥。色拉内含用当地的水洗过的内容,可能已被污染。不吃任何冷、生及未煮熟的肉类,因可能被细菌或寄生虫污染,也可能会感染能在肠道内生存十年的绦虫。含有生的未煮熟的蛋类食品,如蛋黄酱、调味品或某些甜点,也可能是危险的。

  ●亲自剥水果皮,最好是厚皮水果,剥皮时不致污染内部,例如,香蕉。

  ●不吃冰块,除非是处理过的水所制。鸡尾酒中的冰块常是旅行者腹泻的原因。冷冻只能保存细菌而非杀灭细菌。

www.52-home.net育儿·健康·亲子·情感·时尚
快乐家庭网_您的网上家庭百科书
 网站首页快乐家族新好妈咪健康养生休闲时尚情感物语家有儿女妈妈日记成长相册家庭百科爱问