催眠对我们而言充满了神秘。仅仅看到这两个字，就仿佛要被一根魔棒牵引，带入一个不可知的幻境。这种感觉既期待又慌张。如今，越来越多的心理治疗采用催眠进行，然而它的原理仍然是个迷。
催眠术至少有上千年的历史了，但名声不是太好。然而近几年来，它却像时尚华彩那样，快速风靡起来：看看书店里那些书籍，互联网上的论坛，还有大量以催眠为主题的电影……所有这些现象，都说明催眠又被人们重新发现，并且关注。不管是心理治疗专家，还是普通人，对催眠的兴趣，开始大于原先的恐惧感。
在催眠神秘的面纱下，到底是令人迷醉的美女，还是恐怖阴森的巫婆？我们为此准备了九个关键问题。
1.催眠就是让人睡觉吗？
难怪大部分人都会有这样的联想：一个安详神秘的催眠师，和他面前似睡非睡的人。其实这是对催眠最大的误会。
催眠是一种特殊的意识状态，就跟做梦、放松、神秘体验、冥想类似。在这种特殊的意识状态下，你会有和清醒时完全不同的体验和行为，比如你能够回忆起忘记的事。
催眠也是探索我们无意识世界的一种的技术。电影上那些画面让我们瞠目：催眠师拿着一个水晶球，或者怀表，对人进行催眠。其实水晶球没有奥秘，秘密在于我们是那么全神贯注地盯着水晶球，或是听着钟表机械的滴答声。此时我们的大脑就进入了对信息的空白状态。意识弱化了，无意识就冒了出来了！这也就是为什么，做催眠治疗或表演时，环境一定要安静。
在清醒状态下，我们的注意力可以同时关注多个事情，并且能够很快地从一件事，转到另外一件事。而在催眠状态下，注意力只能集中在一个固定的事情上，从而让被催眠的人逐渐忘记了外界，进入到内在的体验中。唯一例外的是：在整个过程中，被催眠者一直能听到催眠师的声音。催眠师的话成了一种特别刺激，具有很强的暗示，从而使被催眠者在心理与生理上产生神奇的变化（剧烈疼痛或者湿疹的消失等等）。至于这些变化是如何产生的，产生的原因又是什么，仍是个迷。
2.催眠的历史
第一个发明催眠术的人是谁，早已不可考。但在3000多年前的土著印度人的史诗中，就有关于催眠的最早的记载。
