修正：鼻膏药能使鼻呼吸道通畅，有更多的空气流入，从而预防打呼噜。你还可以准备一对耳塞。更详细知识不妨参看2009年2期《健康之友》“你有可能成为呼噜一族吗？”
5种破坏睡眠氛围的物件
1、香熏蜡烛：对于他来说，午夜茉莉的清香就如同催泪瓦斯。
2、毛绒玩具：到处都是瞪着眼睛的毛绒玩具，令他无所适从。
3、充绒枕头：毫无意义的玩意儿，挤占了床的空间。
4、各种小玩具：陶瓷小人、泥塑狗，这些都暗示了他的枕边人尚未成年。
5、满满当当的衣橱：他都不知道自己的衣服被塞在哪个角落。
睡还是不睡？
几乎每一对情侣在最初的时候，都因为“睡觉”发生过争执，那么睡还是不睡，如何睡——
He：把自己扔在床上，马上去会周公。
She：斜躺在床上聊聊天。
女性喜欢开“卧谈会”是担心两人交流不够，你可以要求他提早十五分钟上床，谈论一些有趣的、正面的话题，那些难题和矛盾还是留到白天解决吧。
