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星妈产后保养大PK

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-03-23
导语:产后保养秘笈大公开:怀孕期间,陈慧琳每天都会在家里坚持做瑜伽。为了生完孩子尽快复出,据说她在产前就以5位数字聘请一位医师替其编制安吉丽娜·茱莉的“大肚瘦身餐单”

  李嘉欣

  奋斗多年终于如愿嫁入豪门的李嘉欣婚后并未闭门安享阔太太的生活,去年12月初,怀孕已届8个月的她仍然穿着高跟鞋出席活动。今年2月,她以41岁高龄顺利产下一名男宝宝。而生完孩子不到3个月,李嘉欣便以新晋代言人身份亮相某护肤品牌发布会,一身紫色斜肩裙现身的她光彩照人,无论肌肤气色还是体型跟以前都丝毫不差,让人不禁感叹“李美人”仍是那位“李美人”。

  产后保养秘笈大公开:临盆在即时李嘉欣曾在微博上大晒孕妇照,照片上的她除了腹部凸出,其他地方和怀孕前并无明显区别。而之所以能如此“肥胎不肥人”,并能在产后迅速瘦身,据说皆是专人给她炮制的神奇餐单的功劳。李嘉欣亦在微博公布了这份餐单:“早餐鸡蛋2只(只吃一个蛋黄),全麦面包,胡萝卜汁加苹果汁;午餐面条,芝士加绿黄色蔬菜色拉,一份鱼肉,草莓或奇异果作甜品。”李嘉欣同时还在网上大方分享自己的孕期不发胖心得:“增加体重一定要慢,过度吸收营养或补品,只会肥你不肥他。”除此之外,李嘉欣亦认为在怀孕期间仍然保持活跃的工作以及健康的心态,避免忧郁情绪也是让肌肤维持好气色的重要原因。在她看来,开朗的心情同样会从皮肤反映出来。

  维多利亚

  产后保养秘笈:控制饮食+运动

  虽然在六年内连生三子,时尚狂人维多利亚自始至终都维持着在别人看来近乎苛刻的较削瘦身材。而这一切都归功于其产后严格的饮食控制:无脂肪、高纤维和低碳水化合物;避免油腻的食物和巧克力或其他甜食,并且每天严格地执行规律的运动。而就在这个月初刚刚如愿生下“四公主”的维多利亚据说在产前就早早做好了产后瘦身的准备,特意聘请了麦当娜的舞蹈老师担任她的瘦身教练,并定下了一个月瘦下20磅的目标。

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