三、注意事项
(1)劳逸结合，定时睡眠，枕头的高低软硬要适宜，并注意肩颈部的保暖。
(2)拔罐治疗落枕效果显著，配合按摩可立竿见影。
四、病例
郑某，男，35岁。睡空调房后晨起出现右侧颈部疼痛不适，头歪向健侧，转侧不利。查体：右颈项肌肉紧张，以斜方肌、肩胛提肌压痛明显，颈项僵硬。穴取风门、风池、大椎、外关、后溪，采取刺络、走罐、艾灸法。先用梅花针沿颈背部轻叩阿是穴(疼痛明显部位)，以微微出血为度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均匀涂抹上红花油，走至皮肤潮红为止。起罐后再用艾条温灸10分钟，每日1次，2次为1疗程。治疗当天痛止，颈部不适缓解明显，次日再治疗1次痊愈。
