十个标准 看你的心理是否健康

　　8.能适度地表达和控制自己的情绪。人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

　　9.有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益。

　　10.在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。

　　以上标准，你可对照执行，看看自己是否做到了。常言道：知足常乐，忌讳不切实际的追求。