当今在各公园太极拳圈子里技击推手开展得很热乎，技击推手可锻炼身体，又有竞争性，能使人精神上得到满足，心理十分愉悦。但是，这是健身娱乐，如向深层技艺追求，尚需循拳理拳法规范动作。从群众性技击活动中看到，拙力手、病手、招手有待规范和提高层次。
(一)拙力手
《打手要言》中说：“关节要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在中。”拙力手者并未练习过太极拳，或初涉拳场将起步习练，一套拳甚至还练不下来，对太极理论知之甚少，初涉武术喜爱推手。不知关节要松，不明虚实，伸出双手全用的是后天之本力。上肢腕、肘、肩关节僵硬，与人较技呼吸急促，腰胸僵板，下肢胯、膝、脚僵直。虽身强力大，往往站立不稳，常常被人借力使劲跌出，很难取胜。他们贪功好强瘾大，见谁跟谁推，越推身上越僵，腰上越板。
初涉拳场，对太极拳及太极技击有极大兴趣的同志，在习练中如果虚心好学，再读些相关书文，对太极拳的拳理拳法有所顿悟，是可以练好太极功夫的。因为这些朋友心理干净，身上很少框框，思想没有束缚，可以轻装前进。
(二)病手
初练拳的人身形手势还不能完全去掉本力，周身还不够协调，身上不明“上下相随”“内外相合”，与人较技还不懂“用意不用力”，或掌握不准确。伸手架住对方的手，给人家当“拐棍”，出现“顶、偏、丢、抗”的毛病，双方一动，身形出现“缺陷、凹凸、断续”的弊端，疲于应付，周身力不从心。在这种不利形势下，诸如双重、双浮、偏轻偏重、半重偏重、半浮偏轻、半沉偏沉、半浮偏浮等病不断在身上手上出现。这些病手不去掉，很难达到太极高层次、高境界的彼岸。
患有各种病手的朋友，已涉足太极拳圈子有些时日，练得多理论研究少。想从实践获取真知，其他门类的学科也许可以，但太极拳不成。因为拳理拳法没有变通的余地，阴阳学说规范极为严格，拳艺严谨。如果不是循规蹈矩，多练也无效，“差之毫厘，谬以千里”。
处于这个阶段，去掉一切病手，循规蹈矩修炼还是很有希望的。
