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15个最典型的亚健康症状

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-04-26
导语:治疗小窍门:做屈伸二头肌运动吧。

  10、呼气感觉肝脏受压迫?

  治疗小窍门:请用左脚。

  你是否也像我们当中的大多数人跑步时那样,当你右脚着地的同时呼气呢?其实这样做会压迫你的肝脏(因为你的肝脏在身体的右侧),一本名为《家庭治疗手册》的书中这样写到。所以,记住:当你左脚着地时呼气。

  11、鼻子出血?

  治疗小窍门:用棉花抵住牙龈。

  当你鼻子出血时,掐住鼻子,身子向后倾斜,应该说是一个非常管用的办法,如果你真的不在意这样做会使你窒息的话。一个更简单有效的方法就是,拿一些棉花抵在你的上牙龈上,这个仅仅在你鼻子凹槽后面的地方,用力顶。“大多数出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的,”医学博士 Desmarais指出,他是南非德班州一家医院的耳鼻喉科专家。“只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。”

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