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“夜猫子”熬夜多 中药击退亚健康

编辑：梅梅健康出处：点击数：2011-12-14
导语:成年人正常的应在23点之前入睡，到了凌晨1～3点进入深睡眠状态，这个时辰是肝脏解毒和养肝血的最佳时间。

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“夜猫子”熬夜多 中药击退亚健康　　

　　首先，肝脏怕熬夜。

　　已有足够的证据显示长期熬夜会影响免疫系统的功能。针对需要上夜班的工作人群所作的体检报告也显示肝功能异常的比例比一般人高。

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